Τέσσερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά και μπορούν να μετατραπούν σε... βόμβες για την υγεία μας

Τα τρόφιμα που ευθύνονται για την πρόκληση πολλών προβλημάτων υγείας είναι πολλά. Μάλιστα, υπάρχουν τέσσερις τροφές, που όλοι λίγο πολύ καταναλώνουν καθημερινά, των οποίων η χωρίς μέτρο χρήση σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας τα μετατρέπει σε... βόμβες.
Τα τέσσερα αυτά τρόφιμα είναι τα εξής:

• Αλάτι: Περιέχεται σε πλήθος τροφίμων και ευθύνεται για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης

• Αλκοόλ: Εμποδίζει την απορρόφηση διάφορων θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

• Ζάχαρη: Δυστυχώς ζάχαρη περιέχουν τα περισσότερα από τα επεξεργασμένα τρόφιμα που υπάρχουν στο εμπόριο, με αποτέλεσμα, να μην μπορεί κανείς να έχει πλήρη έλεγχο της ποσότητας που προσλαμβάνει καθημερινά.

• Τυρί: Πολλά από τα τυριά περιέχουν κορεσμένα λίπη και πολλές θερμίδες για αυτό οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνονται με μέτρο.